A primeira menstruação, chamada de menarca, é um marco importante no desenvolvimento feminino. E uma dúvida muito comum entre mães e adolescentes é: depois que a menina menstrua, ela para de crescer?
A resposta é mito – mas com algumas explicações importantes sobre como funciona o crescimento feminino.
O que acontece no corpo da menina antes e depois da menarca?
O crescimento feminino está diretamente relacionado à produção hormonal na puberdade. Antes da primeira menstruação, os ovários começam a produzir estrogênio, que estimula o crescimento ósseo e o desenvolvimento das características sexuais secundárias, como aumento das mamas e aparecimento de pelos.
Durante esse período, ocorre o chamado pico de velocidade de crescimento, geralmente 1 a 2 anos antes da menarca.
Após a primeira menstruação, o crescimento não para imediatamente, mas diminui gradualmente, porque os hormônios também estimulam o fechamento das cartilagens de crescimento nos ossos.
Quanto uma menina ainda cresce após menstruar?
Em média, a adolescente cresce entre 5 e 7 cm depois da primeira menstruação. Esse valor pode variar de acordo com:
- Idade da menarca: quanto mais cedo a menina menstrua, maior o potencial de crescimento após esse evento.
- Altura dos pais: o crescimento segue uma tendência genética, conhecida como altura-alvo familiar.
- Estado nutricional e saúde geral: deficiências nutricionais ou condições hormonais podem interferir no crescimento.
Quando investigar se o crescimento está dentro do esperado?
Se a menina não apresentar sinais de puberdade até os 13 anos ou se o crescimento parecer muito abaixo do esperado, é importante buscar avaliação com pediatra ou endocrinologista. Em alguns casos, exames de idade óssea e avaliação hormonal ajudam a entender se o desenvolvimento está adequado.
Conclusão
A menarca não significa o fim imediato do crescimento, mas indica que a fase de maior velocidade de crescimento já passou. Acompanhamento regular com pediatra e atenção à alimentação, saúde hormonal e rotina de exercícios ajudam a garantir um desenvolvimento saudável.
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