Escolher o método anticoncepcional ideal é uma decisão que deve ir muito além da praticidade ou da recomendação de amigas. Cada mulher tem um corpo, uma rotina e um histórico de saúde únicos — e tudo isso precisa ser considerado com cuidado na hora de definir a melhor opção para evitar uma gravidez não planejada.
Neste texto, você vai entender os principais métodos anticoncepcionais, suas vantagens, possíveis efeitos colaterais e como fazer uma escolha alinhada ao seu perfil e momento de vida.
Tipos de métodos anticoncepcionais
De forma geral, os métodos anticoncepcionais se dividem em hormonais, não hormonais e de barreira. Conhecer os mais utilizados é o primeiro passo para uma escolha consciente:
1. Pílula anticoncepcional (combinada ou só de progesterona)
É um dos métodos mais prescritos no mundo. Quando usada corretamente, tem eficácia próxima de 99,7%.
- Vantagens: regula o ciclo, reduz cólicas, melhora acne e TPM.
- Desvantagens: exige uso diário, pode causar efeitos colaterais como dor de cabeça, náusea ou alterações de humor. Não é indicada para todas as mulheres.
2. Implante hormonal (Implanon)
É um bastonete inserido sob a pele do braço, que libera progesterona continuamente por até 3 anos.
- Vantagens: muito eficaz, discreto e sem necessidade de lembrar diariamente.
- Desvantagens: pode causar alterações no padrão menstrual, como amenorreia ou escapes.
3. DIU de cobre ou DIU hormonal
Métodos de longa duração colocados no útero.
- DIU de cobre: não contém hormônios. Pode aumentar o fluxo menstrual.
- DIU hormonal (Mirena, Kyleena): libera progesterona localmente. Diminui o fluxo menstrual e cólicas.
Ambos têm alta eficácia e duram de 5 a 10 anos, dependendo do modelo.
4. Injeção hormonal
Aplicada mensal ou trimestralmente.
- Vantagens: prática e eficaz.
- Desvantagens: pode causar ganho de peso e alterações menstruais em algumas mulheres.
5. Anel vaginal e adesivo
Liberação hormonal por absorção direta. Têm boa eficácia quando usados corretamente.
- Vantagens: controle do ciclo e comodidade (o anel é trocado apenas uma vez por mês).
- Desvantagens: pode causar desconforto vaginal ou irritação na pele, dependendo do método.
6. Camisinha (preservativo masculino ou feminino)
Além de prevenir gravidez, é o único método que também protege contra ISTs.
- Vantagens: fácil acesso, não hormonal.
- Desvantagens: menor eficácia se usado incorretamente.
7. Métodos definitivos (laqueadura e vasectomia)
Indicados para quem tem certeza de que não deseja mais filhos. São considerados irreversíveis.
O que considerar na escolha do anticoncepcional?
A escolha deve ser individualizada, considerando:
- Idade e desejo reprodutivo atual ou futuro
- Histórico de doenças (como enxaqueca, trombose, hipertensão)
- Reações anteriores a outros métodos
- Rotina e adesão ao uso (lembrar de tomar pílulas ou preferir opções de longa duração)
- Preferência por métodos com ou sem hormônios
- Situações especiais, como pós-parto ou amamentação
A importância da orientação ginecológica
A automedicação com anticoncepcionais é um erro comum que pode trazer riscos à saúde. Somente uma avaliação médica completa pode indicar o método mais seguro e eficaz para cada mulher. Além disso, o acompanhamento permite ajustes ao longo do tempo, caso haja efeitos indesejados ou mudança nos planos reprodutivos.
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